House of SHUM · Sculpt Pilates
Tu práctica,
tu casa.
Clases de Sculpt Pilates guiadas por Estefy Shum para moverte con fuerza, control y calma — cuando quieras, donde quieras.
Una membresía, todo el estudio
Todas las clases, nuevas cada semana, y los extras de House of SHUM. Menos de lo que cuesta un café de especialidad a la semana.
$24.99/mes. Cancela cuando quieras.
Cancela cuando quieras
Express Burn
Sesiones de 10 a 15 minutos para los días con poco tiempo
Signature Sculpt
Workouts completos de 15 a 30 minutos, el sello del estudio
Biblioteca completa
Todas las clases, sin límites ni vencimiento
Recetario incluido
Recetas altas en proteína para acompañar tu práctica
2-4 workouts nuevos / mes
Contenido fresco, siempre
Cancela cuando quieras
Sin letra pequeña ni permanencia
Express Burn
Sesiones de 10 a 15 minutos para los días con poco tiempo
Signature Sculpt
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Express Burn
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Signature Sculpt
Workouts completos de 15 a 30 minutos, el sello del estudio
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Biblioteca
Clases para cada día
Con Estefy Shum
Un espacio donde tu cuerpo se siente bien
House of SHUM lleva mi forma de entrenar a donde estés.
Sculpt Pilates diseñado para encajar en tu día: sesiones express cuando tienes 10 minutos y workouts completos cuando quieres llevarlo un poco más allá. Todo con mínimo equipamiento y desde donde quieras.
Nuevas clases cada semana, distintos niveles y retos para esos días en los que prefieres que yo te diga exactamente qué hacer.
Your mat. Your space. Let's sculpt.
Express o Full
Elige cómo entrenar hoy
Cada clase tiene un formato según el tiempo que tengas. Los dos están dentro de All Access — o compras la clase que quieras por separado, sin suscripción.
Express Burn
Sesiones cortas y directas para los días en los que tienes poco tiempo pero quieres moverte igual.
Mat y mancuernas · donde estés
Signature Sculpt
El workout completo del método: fuerza, control y alineación, en el sello del estudio.
En casa o en el estudio · con Estefy
Membresía
Todo el estudio, en tu bolsillo
Biblioteca completa, nuevas clases cada semana y recetario incluido. Empieza hoy y cancela cuando quieras.
Ver planes y preciosCancela cuando quieras
Recetario
Recetas saludables
SnacksOat cookies
Galletas de avena con chocolate sin azúcar: el snack perfecto antes o después del pilates. Rinden 8-10 galletas.
⏱ 25 min · 🔥 125 kcal
AlmuerzosChicken soup high protein
Sopa de pollo proteica con maíz, zanahoria y apio: reconfortante, alta en proteína y llena de energía.
⏱ 30 min · 🔥 280 kcal
DesayunosSalty crepes
Crepes de espinaca altas en proteína, ligeras y listas para rellenar dulce o salado.
⏱ 15 min · 🔥 150 kcal
DesayunosCottage cheese bowl
Bowl fresco, cremoso y alto en proteína: cottage cheese con manzana verde, granola y miel. Perfecto para desayuno o snack.
⏱ 5 min · 🔥 390 kcal
About me
Un método que nació viajando
Estefy se tomó un año entero recorriendo Asia y Europa para aprender lo último y lo mejor del Sculpt Pilates mundial: desde estudios boutique en Bali hasta los centros más modernos de Barcelona.
De ese viaje nació un método propio, House of SHUM: técnico, actualizado y pensado para que tu cuerpo se sienta bien — estés donde estés, al ritmo que tú elijas.
Estefy Shum · fundadora
Asia → Europa → House of SHUM
Dudas
Preguntas frecuentes
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí, en un clic desde tu cuenta. No hay permanencia ni letra pequeña.
¿Sirve para principiantes?
Sí: cada clase indica nivel y foco, y hay clases de nivel Beginner pensadas para empezar desde cero.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Claro. Gestionas tu membresía desde tu cuenta, en un clic, y conservas el acceso hasta el final del periodo.
Contacto
¿Hablamos?
Para dudas de membresía o pagos, escríbeme al correo y te contesto yo misma. Y si quieres ver cómo es todo antes de decidir, explora los planes o las clases.
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